Hallo, ich bin Tanja
Ich bin Physiotherapeutin, Personaltrainerin und Yogatrainerin. Und ich bin eine Frau, die weiß, wie es sich anfühlt, wenn einem nichts in den Schoß fällt.
Seit 1999 begleite ich Menschen in Bewegung. Heute schlägt mein Herz vor allem für Frauen in der Mitte des Lebens: für Frauen, die so vieles tragen und dabei oft vergessen, auch auf sich selbst zu achten.
Mein Weg
Mein Weg war nicht geradlinig. Angefangen habe ich mit einem Studium der Wirtschaftswissenschaften an der TU Karlsruhe. Doch mich hat es zu den Menschen gezogen, zur Bewegung, zum Körper. Also habe ich noch einmal von vorn begonnen und in Karlsbad-Langensteinbach die Ausbildung zur Physiotherapeutin gemacht.
Im Oktober 1999 habe ich in Karlsruhe-Grötzingen meine eigene Praxis eröffnet, dazu kam mein Fitnessstudio. Zeitweise habe ich Physiotherapie und Fitness mit 26 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern geführt. Ich habe gelernt, Verantwortung zu tragen, Entscheidungen zu treffen und dranzubleiben, auch wenn es schwer wurde.
Neugierig bin ich bis heute geblieben:
- Lizenzen in Fitnesstraining, Personaltraining und Yoga
- Fortbildungen in Manueller Therapie, Osteopathie und Chiropraxis
- Sportphysiotherapie
Warum Frauen in der Mitte des Lebens
Ich weiß, wie es ist, alles gleichzeitig zu stemmen. Viele Jahre war ich mit meinem Sohn allein und habe zugleich Praxis und Studio mit 26 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern geführt. Das war keine leichte Zeit. Und ich habe gespürt, wie schnell man sich selbst dabei aus den Augen verliert.
Genau das erlebe ich bei so vielen Frauen. Sie jonglieren Familie und Beruf, wollen in beidem gut sein und nehmen sich selbst immer weiter zurück. Der Nacken wird fest, die Schultern ziehen nach oben, und trotzdem kommt man selbst wieder zuletzt.
Ich finde: Jede Frau ist wertvoll und verdient es, ernst genommen zu werden. Auch von sich selbst.
Wie ich arbeite
Mein Leitsatz ist Vertrauen in Bewegung. Und mein Motto lautet: Individualität statt Schönheitswahn und Norm.
Bei mir musst du in keine Schublade passen. Es geht nicht darum, wie dein Körper aussehen sollte. Es geht darum, was er heute braucht und was ihm guttut. Ich höre zu, nehme dich ernst und gehe mit dir Schritt für Schritt, in deinem Tempo und passend zu deinem Alltag.
Privat
Ich bin 52 und seit fast 15 Jahren mit Ralf verheiratet, er ist Internist. Mein Sohn Henri studiert Medizin. Und seit sieben Jahren gehört Henry aus Taiwan zu unserer Familie, unser „geschenkter" Sohn, der Zahnmedizin studiert.
Ich liebe Menschen, die Natur und das Kochen. Am glücklichsten bin ich, wenn ich Zeit mit wertvollen Menschen verbringe. Bald beginnt für mich ein neues Kapitel auf Zypern, und von dort begleite ich dich online.
Sei mutig und lass deinen Körper neu erstrahlen.
Lern mich kennen
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wieder etwas Aufmerksamkeit zu schenken: Fang klein an. Mein kostenloser Schulter-Nacken-Check dauert etwa zehn Minuten und ist ein schöner erster Schritt, mich und meine Arbeit kennenzulernen.